★ レシピ 主菜
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千草焼き
鶏卵 2個 砂糖 小1 1/2
鶏ひき肉 15ｇ 醤油 小1/2
にんじん 15ｇ だし汁 大1
たまねぎ 30ｇ
ほうれん草 30ｇ
乾しいたけ 1.5ｇ
�，砲鵑犬鵝�玉ねぎ、乾しいたけをみじん切りにし、鶏ひき肉一緒に炒める。砂糖と醤油で味付けをして冷ましておく。
�△曚Δ譴鸛陲�2�冂�に切り、さっと茹でる。
�Ｍ颪鰺呂い騰，鉢△箸世圭舛鮑�ぜ合わせて焼く。※フライパンでもオーブンでもOKです！卵に火が通れば完成！
千草焼きという名前でピンと来ないかもしれませんがたくさん具の入った和風な卵焼きです！
★HPに載せるメニューのリクエストお待ちしております！子どもたちに食べたいと言われたメニューなどありましたらぜひ教えてください（^^）
更新日時
2016/04/19/17:58:32
豆腐の松風焼き
木綿豆腐 100ｇ 豚ひき肉 160ｇ
長ねぎ（みじん切り）60ｇ
人参（みじん切り） 40ｇ
味噌 小さじ1,1/2 上白糖 小さじ1
醤油 小さじ1/2 パン粉 20ｇ
鶏卵 1/2個 白すりごま 適量
�‘ι紊録紊鮴擇辰討�く
��豆腐、豚ひき肉、長ネギ、人参、調味料、パン粉、卵を混ぜ合わせる
��フライパンに平らに形を整えて上から白すりごまをふりかける。ふたをし、焼く
�げ个�通ったら完成
更新日時
2016/02/06/16:37:08
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